好きなことを後回しにするのを止めるようにしています。
ついつい、人に頼まれたことを優先したり、自分のことを後回しにしちゃう傾向があるので尚更じぶんのやりたいこを今までしてこないことが多かったです。
そうすると、ちょっとずつストレスが溜まってどうにもこうにも気分が悪いというか、イライラするってことが頻繁になりしんどくなるんですよね。
それで、何か打ち込めたりできるものがあればストレス発散もできていいのですが、それができないのが私なんですよ。
いますよね、声をかけても集中して寝食も忘れて何かに没頭できるってタイプの人たち。
そういう人がうらやましいです。
私はどんなに集中しても人に声をかけられたらすぐに気づくし、寝食なんて忘れないです。
一人でいたら、まだリラックスして集中度も増すのですが、家族だろうが一人でも人が近くにいると感じると常に人の気配を気にしてしまって少しは集中できても全神経集中するってことができないんですよね。
常に気を張って緊張している感じなんですよね。
なので、少しでもストレスを減らすためにも自分の好きなことや、やりたいことは後回しにしないことが大事なんですよね。
しかも、それが何の生産性もなく、くだらない事だろうが、私にとっては凄く大事なんですよね。
例えば、夕方とか天気のいい日に外をゆっくり散歩するっていうことが私には必要なんです。空気を吸って、木とか花の香りとか嗅いで四季を感じたいです。
他には、漫画を読んだりおかしを食べることも私は大事にしています。
ついつい忙しいと、そういう時間から削って娯楽の時間ほど、どんどん後回しになっていくじゃないですか。
そうすると、機嫌が悪くなってくるんですよね。
それに今の時代、非効率や生産性のないことをするのって時間の無駄とかそういう雰囲気ありますよね。
それすると何の得になるのって言われたり、損得に重きが置いてあったりするんですよね。
また、お金になることや人のためにることならいいけど、ただ自分が楽しむためにするっていうのは我がままと言われ、後ろめたさがあったりするんですよね。
そうなると、後ろめたさを感じるぐらいなら自分のやりたいことなんて我慢すればいいってなっちゃったりするんですよね。
そういう少しずつの諦めが、無気力や不機嫌を引き起こしているんだなと最近分かったんです。
自分のやりたいことをしたら、周りに迷惑になるとか人の目が気になるっていうのもありますが、実は我慢して不機嫌になっているほうが凄く迷惑だったりするんですよね。
なので、本当にちょっとしたことからでも自分が今これが食べたいなとか、散歩に行きたいなという望みを叶えてあげるように練習しています。
急に今ハワイに行きたいから今週中に行くとか、そんなハードルの高いものはできませんが、今ドーナツが食べたいからコンビニに買いに行くぐらいは出来るじゃないですか。
最初は確かに、面倒だなって考えちゃうんですよね。外は寒いし、もう暗くなってきたしって色々行かない理由をあげるんですよね。
でも、それでもなるべく行くようにするんですよ。
仕方ないな、だってすごくドーナツが食べたいから行くしかないよねって言いながら行くんです。
そうしていくうちに、あれが食べたいなと思ったら面倒だなって思う前に動けるようになると思うんです。
それで、そういうのがどんどん積み重なっていくと、どんなことでもあれがやりたいなと思ったらすぐに行動できるようになってくると思うんです。
最初は近所のコンビニにドーナツを買うのだったのが、飛行機で北海道までラーメン食べに行くのも屁でもなくなればすごくいいなって思うんですよね。
フットワーク軽く、自分のやりたいという思いをどんどん行動に移すって良くないですか。
５年後ぐらいにはそんな、フットワーク軽い女性になりたいなと目下努力中です。
